【用愛情陪伴疫情】(十九)愛情存款豐厚的4個祕訣

每天一則有關愛情的故事,陪伴你度過疫情

愛情帳戶(Love Bank)是美國心理學家Willard Harley提出。
想像一下,
夫妻或情侶之間,好像有一個無形的存摺,
裡面記錄了兩人的愛情存款。
當兩人的存款越多時,兩人的感情就越甜蜜,
一方犯了一點小錯誤,對方會比較願意包容,
面對重大衝突時,兩人也比較有能力去解決;
相反地,
當兩人的存款越少時,兩人的感情就越疏離,
一點小小的問題,都可能變成大的衝突。


如何讓兩人的愛情存款豐厚呢?有4個秘訣。
一、多存款:
1、善用5種愛之語,有助愛情存款。
(1)肯定的言語:常常說讚美、感謝的話,肯定對方、鼓勵對方。
(2)精心的時刻:多花時間陪伴對方,專注地和對方相處,一起運動,或是專心傾聽對方說話。
(3)精心的禮物:一些重要時節、生日、紀念日,記得準備精心的小禮物,讓對方知道你在意他、重視他。
(4)服務的行動:貼心為他做些服務,特地為他煮一頓飯,幫他把衣服洗乾淨,為他按摩肩膀。
(5)肢體的接觸:至少每天4個擁抱(4 hugs a day),早上起床、出門上班、回家見面、睡前擁抱,其他如牽手、摟肩、拍拍肩膀,都是存款。
2、寬恕原諒對方,是最大的存款。
當對方犯錯時,我們不以苛責的方式對他,而是寬恕原諒對方,這對兩人會是大大存款。

二、少提款:
1、不要批評對方:所謂批評,這是攻擊對方人格或是價值觀;太太批評先生不守時,是個沒有時間觀念的人,先生批評太太亂花錢沒有金錢觀,這都會造成愛情提款。
2、不要傷害對方:欺騙、背叛,在親密關係中是很大的傷害,這會讓兩人愛情大提款。
3、不願意道歉:親密關係一定會有傷害,就像牙齒會咬到舌頭,不會咬到耳朵一樣。傷害後的關係修復很重要,對方如果連道歉都不願意,那就很難有修復關係的機會。

三、投其所好:
增加愛情存款的聰明方式就是「投其所好」,用對方喜歡的方式,表達對他的愛,這樣對方可以輕易感受到愛。投其所好可以從了解對方的「愛之語」開始,對方喜歡旅行(精心的時刻),就刻意為兩人安排一場旅行;對方喜歡被肯定、被稱讚(肯定的言語),就常常跟對方說讚美、感謝的話。增加彼此的愛情存款。

四、傾聽需求:
想要投其所好,就要瞭解對方的喜好是什麼。如何能瞭解對方的喜好是什麼呢?就是多傾聽。
透過傾聽對方的抱怨,可以知道對方的需要;透過傾聽,可以知道對方的愛的語言,再用對方喜歡的愛的語言對他表達愛。
事實上,愛情帳戶的概念,可以適用在各種人際關係裡面。


在公司裡,我們和同事之間也有一個無形的帳戶,當我們尊重同事、關心同事的工作狀況,這也是一種存款,存款豐厚,當兩人遇到一些小問題時,對方比較不會計較。


6/4有一則很令人開心的新聞,
日本捐給台灣124萬劑的疫苗到台灣,
在此刻台灣疫情嚴重,
國內為了疫苗紛擾不休之際,
這批疫苗無疑是雪中送炭,
這對兩國就是一個大存款,
很多人都紛紛把自己社群的大頭照放在「台日友好,感謝日本」的頭貼,
有些人說疫情過後,要去日本旅遊,促進日本經濟,
這都是良性的互動,彼此存款。


國家與國家之間需要多存款,
政府和人民之間需要多存款,
特別是,我們和家人也需要多存款。


趁著疫情和家人較多相處的時間,
檢視一下目前的帳戶存款,再思考看看,
如何透過愛之語,幫彼此存款。


我們一起加油!


祝福您和家人健康平安


戀愛大學 校長 110.6.6


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